小星今天跟大家分享一个泡温泉的好地方——郴州汝城
科普：怎样才是正确泡汤法呢？
1、正确泡汤的步骤
洁身→暖身→入池→吐纳→反覆入池→擦干→补充水分→休息
2、进阶泡汤法（冷热交替泡）：
温泡→热泡至微汗→冷毛巾拭干→冷泉泡30秒→冷毛巾拭干→温泡(反覆3次)
3、花式泡汤法：
打濑浴、芬多精浴、药浴、泥浆浴、砂浴、花瓣浴、KURHAUS水疗浴
4、泡汤礼仪
1）泡汤之前先把身体洗干净。
2）毛巾只限敷盖头部，浴巾禁止入浴池。
3）在池内不可搓揉身体也不可做不卫生动作。
4）勿携带饮料、食物至池边及池中食用。
5）勿对他人身材投异样眼光。
6）保持安静、交谈不宜喧哗。
5、泡汤禁忌及其他应注意事项：
1）入浴前应先衬底洗净身体
2）患有传染病急病者禁止入浴
3）患有心脏病、肺病、高血压、糖尿病及其它循环系统障碍等慢性疾病者，应依照医师指示入浴
4）干性及过敏性皮肤，应避免泡温泉
5）女性生理期间禁止入浴
6）酒醉、空腹及饱食中后，不宜入浴
7）禁止携带宠物入浴
★☆行程印象☆★
?红色：桂东沙田---第一*规广场
汝城沙洲----长征路上“半床被子的故事”
?特色①：汝城热水--98度极品氡温泉
?特色②：永兴银楼、永兴冰糖橙
?散客班日期：每周六出发
?推广价格：成人元/人（升级入住挂四星龙腾大酒店+88元/人）
小孩元/人（不含门票、不占床）
?集合时间：长沙----6:40湖南省老干部活动中心集合（蓉园路6号）
长沙----7:10人民东路地铁3号出口
株洲-----8:00田心立交
★推荐自费汝城温泉文化园+永兴冰糖橙果园采摘再送5斤果=88元人
★☆行程安排☆★
第一天：（长株潭）-汝城不含餐住：汝城县城或热水镇
早上指定地点集合，乘车前往郴州桂东（正常行车时间约4小时），前往参观“三大纪律八项注意"的形成地！在后来的长期革命斗争中，这号称"第一*规"铁的纪律铸就了战无不胜的人民*队，经过长征洗礼，抗战斗争，解放炮火， 打出的国威*威，直到驻港澳部队的文明威武之师，无不证明了毛泽东"加强纪律性、革命无不胜"的正确论断！
在沙田自由中餐后再乘车约40分钟前往汝城热水镇，华南第一泉——汝城温泉（温泉门票挂牌：元/人门票已含），可以前往“中国温泉文化第一园”——（推荐自费，游览时间30分钟），真实目睹98度热水流淌河流的情景。
汝城温泉是湖南省最大的天然温泉，也是华南地区四大热田之一，为我国水温较高的热泉，较高温度达98度，是天然氡温泉，品味多达三十几种的特色温泉浴:牛奶浴、啤酒浴、米酒浴、中药浴、花瓣浴等，汝城温泉具有调节内分泌，促进新陈代谢和生殖系统等功能，对各种疾病都有显著疗效，还可到平方米的室内游泳池放松身心……（酒店每天早上8:00冲洗全部的温泉池，注入98度温泉水自然冷却到上午10:00开始接待第一批游客，每天晚上24:00开始放空全部温泉水）
第二天：汝城沙洲-永兴银楼-永兴冰糖橙果园-返回不含餐
红色旅游小镇沙洲村---“半床被子”温暖中国的故事！
经赤石大桥前往永兴银楼（门票25元已含）参观，下午再前往冰糖橙果园（推荐自费，含送5斤冰糖橙）自由选购，预计在下午15:30开始返程。
☆★接待标准★☆
1）交通：全程空调旅游车，车型根据实际人数安排，每人一个正座。
2）住宿：汝城县城姥爷客栈或者老地方等同级旅馆（不提供自然单间，由于房源紧张，旅行社可能会安排其他的不低于以上住宿标准的住房）。
3）用餐：全程不含餐（为了更好的节约时间，可以全团联系导游统一开餐，餐费最低30元/人.餐费用另付）。
4）门票：温泉门票，不含文化园门票（特价行程大小同价并取消不退）。
5）导游：全程服务。
6）保险：旅行社责任险（保险内容详见具体保险条款，建议客人自行购买意外险）。
费用不含：
1）因不可抗力因素所引致的额外费用。
2）因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。3）团体旅游意外险(建议旅游者购买)。4）单人房差或加床费用。5）酒店押金。温馨提示：1、导游会出发前一天晚上21：00左右会以电话或短信的方式通知集合时间和地点，未收到通知的游客请及时跟报名的旅行社取得联系，以免造成遗漏。2、如24小时内取消位置，收取车损元/人。3、我社在不减少景点的情况下，有权利根据实际情况调整景点游览的顺序。4、泡温泉注意事项：a、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。b、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异味位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。c、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。d、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深吸数次，才能真正释放身心压力。
特别说明：
1、旅行社确保每人一正座，但客人不能车型和座位作出特殊要求！谢谢合作！2、此团为散客拼团，游客会需要等候。3、建议客人出游前购买旅游意外保险；自驾车、滑雪、漂流、攀岩等高风险项目旅行社在此特别提醒，建议投保高风险意外险种。4、请游客认真填写游客意见书。有游客签名的意见书，将作为处理投诉及反馈意见的重要依据；如有问题在当地及时提出，若若不能及时解决，需在当地备案，否则团队结束回来提出任何问题我社概不承担。
5、此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人及75周岁以上游客的报名，如有隐瞒自身健康状况而产生意外或导致其他损失，概由游客承担，旅行社不承担责任；另外不接受70周岁以上老人家、18周岁以下未成年人、残障人士、外籍人士等特殊人群单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加，并且报名时需要签订“健康申明书”。
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