.10.24第24天，湖南汝城县大坪镇26k阴
从城口顺着京广线国道G走6公里就到湖南汝城县三江口镇，我先到，小陈落后2公里。早上出发，他就说没有恢复，感觉累，后来还下起了雨，回头给小陈送伞，在三江口吃午饭。
午饭后把护膝忘在饭店了，走了3公里才发现，又回去拿，还好遇到一个开三轮车的老乡搭了一程。出了三江口就是连续10公里的上坡，走得很累，水都喝完了，加上中午吃饭，菜量少吃得也少，饿得快，干粮和水都没有准备够，下午6点到大坪。
从城口到大坪只有22公里（我走了26公里），本以为很简单，但是感觉比昨天走41公里还累，小陈也一样累。可能是昨天消耗太大没有恢复，也可能是因为今天山高，爬升太多，是长征以来翻越的海拔最高的山。
.10.25第25天，湖南汝城县大坪镇休整阴
小陈脚疼，走不了，说至少要休息2天。我整理写长征日记，并查了一下汝城的历史（以下资料来自网络）。
汝城县位于湘粤贑三省交界处，唐代出过宰相，明朝出过两位太子太保，北宋大儒周敦颐也曾在此为官并在此著就《爱莲说》等名篇，县城有座溓溪书院。汝城县红色文化资源丰富，从大革命到解放战争时期，有人参加革命，人献出宝贵生命，人被认定为革命烈士，革命遗迹处。
年，湘南起义在此策源。至今保留有朱德旧居、朱德赠匾处、朱范谈判合作、湘粤赣农民运动指挥所、“汝城会议”、中国工农革命军第二师师部、湘南特别军事委员会、汝城县苏维埃政府等湘南起义策源旧址群。年红军长征在此突破第二道封锁线，留下了红军总卫生部、总后勤部、总政治部等红军长征旧址。
红色名人有李涛、朱良才两位开国上将及宋裕和、中共早期女党员朱舜华（张琼）等革命家，前面三位都参加过中央红军的长征。
李涛、宋裕和的家乡汝城县延寿乡我们过几天要经过。朱良才上将不熟悉的人我说一篇文章你可能就知道了，《朱德的扁担》的作者，藏朱德扁担的人就是他，他的故事颇有传奇色彩，尤其是西路军这一段。
朱良才（中国人民解放军上将）
年（清朝光绪二十六年）9月27日，朱良才生于湖南省汝城县外沙村一个富裕农民家庭。曾读过中学，在本村当过两年小学教员。年，被选为村农民协会委员。年10月加入中国共产党。年1月，参加湘南起义，后随朱德、陈毅到井冈山，参加了反“进剿”、反“会剿”和黄洋界保卫战。年初，随红4军主力向赣南、闽西挺进，参加大柏地、长岭寨、龙岩、上杭等战斗。12月出席中共红4军第九次代表会议（即古田会议）。
由左至右为：朱良才、谭政、毛泽东、陈毅
年6月19日，红四军主力第三次攻下龙岩城的当日，毛泽东大步流星跨入龙岩城。路过一间照相馆时，兴致勃勃的毛泽东拉着同行的陈毅、谭政和朱良才走了进去，自己掏钱和大家照下了上面这张合影，并笑言：“这是胜利喜悦的见证。”历史，就在这一瞬间定格成为永恒。
-年，朱良才参加中央苏区五次反“围剿”作战。年，任红5军团第34师政治部主任。随军参加长征，途中任中革军委总卫生部政治委员兼政治部主任。年6月，红一、红四方面军在四川懋功（今小金）会师后，调任红四方面军第31军政治部主任，因同张国焘的分裂活动进行斗争，遭受打击而被调任方面军教导团团长兼政治委员。年10月，随红四方面军西渡黄河，后任红30军政治部副主任兼组织部部长。年3月，西路军失败后，朱良才只身一人，不畏艰险，经36天沿途乞讨，化装潜行，回到陕北（这里故事很有传奇色彩，很长，我就不贴了，感兴趣的可以自己去搜索）。作战中曾多次负伤，右臂留有终生残疾。抗日战争时期，任八路军驻兰州办事处秘书长，后调任晋察冀军区第3分区政治委员兼政治部主任，晋察冀军区政治部副主任、主任，协助聂荣臻同志领导晋察冀军区的政治工作。解放战争时期，先后协助聂荣臻、叶剑英办学，为部队培养了大批军政干部。新中国成立后，先后担任华北军区政治部主任、副政委，北京军区政委等职。年被授予上将军衔，获一级八一勋章、一级独立自由勋章和一级解放勋章。年因病主动退出领导岗位。年2月22日在北京逝世，享年89岁。毛泽东评价：军事上过硬，政治上合格，是军之良才。聂荣臻评价：朱良才是我的一位好战友、好帮手。
资料来自网络