跟蛋清比起来，蛋*的营养成分就复杂得多。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋*里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分 油酸，对预防心脏病有益。此外，维生素A、D、E、K，磷、铁等矿物质也大多在蛋*中，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。同时，蛋*中还有一种非常重要的物质 卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋*的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核*素，还有能保护眼睛的叶*素和玉米*素。而往往蛋*颜色越深，这类维生素含量就越高。
《西游》最终预告片