今晚的跑前热身运动由谢丹带领，热身动作在有条不紊中进行着。做完热身后开跑了，队伍分两队由范群祥和朱九九领跑。我们先绕着体育馆与体育新馆的林荫小道跑圈后，再转往濂溪书院方向。抬头望天空，只见晴空中的月色格外迷人，不时有栀子花香扑鼻而来，令人心旷神怡。“加油！加油！”今晚路遇的小朋友都很给力，一个个为我们鼓掌助威。有几个小孩还不由自主地跟随着我们的步伐小跑了一段。
今晚的配速8分多钟1公里，整个跑两圈就是6公里。“今晚我们跑三圈，来个9公里，如何？”“好呀！”跑步过程中，跑友们一呼一应。在这跑步的过程中，第一次参加例跑的曹平梅美女，在跑友们的鼓励下，一口气跑完了6公里。她说：“多亏了你们的鼓励，要不我真坚持不了那么久。”▲精彩视频敬